强度 & 调节

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帮助我们的运动员充分发挥他们的运动潜力, 霍奇基斯提供最先进的设施和设备.

  • 有氧运动设备包括跑步机, 椭圆机, 旋转的自行车, 楼梯登山者, 和划船测功机上.
  • 阻力设备的特点是一系列的鹦鹉螺和凯瑟机器, 以及一个完整的电缆交叉单元与多个站和一套完整的自由重量, 包括哑铃和奥运风格的酒吧和架子.
  • 一个多功能训练室设有30码的草坪,供各种用途.

项目

在我们的力量和训练计划中, 运动员在为他们的运动季节做各种各样的力量和体能训练. 该项目侧重于发展实力, 权力, 通过使用奥林匹克举重的机动性和灵活性, 增强式训练, 以及机动性和灵活性训练. 重点是好的技术和适当的休息比率, 培训师与学生一对一合作,设计出满足他们需求的课程.

每个季节, 运动员和非运动员都可以参加锻炼和健身课程,以满足他们的课外要求. 这个类, 开放给中上阶层和老年人, 是一个学生可以追求自己的训练目标的综合健身计划吗.

对于认真的运动员来说,另一个选择是秋季提供的动态训练. 动态训练通过循环训练教授举重的基本原理, 奥运会举重, 和其他健身活动.

所有学生在白天和周末都可以进入健身中心.

教练

布罗迪奎因

运动表现和健身总监
体育运动

维多利亚麦基

体育领导协调员,赛艇总教练
入学和经济援助,体育

库珀普尔斯

主教练,校 & JV 摔跤,宿舍部主任,Dana
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